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セルライトってなに?

セルライトは、主に女性の腹部、おしり、大腿部に不均一かつブロック状に存在するといわれる皮下脂肪のことをセルライトと
いうそうです。セルライトは、美容業界、健康食品業界において盛んに用いられているが、医学用語でもなく、また医学的にも
存在は確認されていないのだそうです。セルライトは、「Cellule(細胞)+ ite(鉱物)」の合成語としてフランスで生まれた
と言われています。1973年、ニューヨークのエステティックサロンの経営者であるニコール・ロンサードがセルライトについての
本を書きベストセラーになったことから一般に広く知られるようになったそうです。セルライトの情報が日本にもたらされたのは
いつか定かでないが、日経産業新聞の1996年の記事でセルライトが紹介されているのが確認されています。関係業界やマスメディ
ア、特にテレビの健康番組を通して2000年代以降日本でも一般に流布するようになった。セルライトと通常の皮下脂肪の違いに
ついては、セルライトは脂肪組織と繊維組織や一部の老廃組織などが絡み合って島状に孤立したものです。「脂肪組織に老廃物や
水分が溜まったもの」「脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まり」「リンパ液の固まったもの」「成分のほとんどはコラーゲ
ン」とまったく異なる複数の説があり、また科学的検証も不十分なため、明確に定義されているとは言えなく、エステサロンなど
においてはセルライトかどうかは外見上の特徴で判断されているそうです。

セルライト 解消法

セルライト除去に関して美容業界や健康食品業界などの関連
業界では、セルライトは脂肪が変形して固まってしまっている
ため、通常の皮下脂肪に対する対処法では解消できないと説き、
セルライト除去は、マッサージから美容整形手術にわたる特別
な治療や、専用の食品を用いる食事療法が必要であるとされて
います。これについて、セルライトを否定する立場からは、セ
ルライトと呼ばれているものは普通の皮下脂肪と変わりないの
で、運動とカロリー制限を組み合わせることによる通常のダイ
エットで皮下脂肪が減少すると、その凸凹の脂肪も減少し目立
たなくなると反論しています。また、セルライト除去のマッサ
ージについては、脂肪を揉み出すという効果は医学的に裏付け
がないとの指摘もあります。医学的には、セルライトが原因と
される肌の凹凸は、皮下脂肪が溜まった結果、肥大した脂肪細
胞を分化している線維芽細胞が皮膚の方に引っぱられた状態に
過ぎないというのが一般的な見解だそうです。セルライトの研
究では、大腿部などセルライトが発生するとされる箇所の脂肪
とその他の箇所の脂肪で生化学構造の違いはなく、そのような
特別な脂肪は存在しないとされる意見もあります。

セルライト 解消法

セルライトの解消には自律神経を正常に起動させることです。
セルライトの発生は、イコール眠りが浅かったり、寝た気がし
ないといった質の悪い睡眠不調も原因のひとつです。そのスト
レスがセルライトを発生させます。セルライトを解消させるに
は,朝は日の出とともに起きるという人間が本来持っているサ
イクルを感じ、規則正しい生活を心がけることがセルライトの
解消には必要ですね!そのためには朝起きたら朝陽を浴び、外
気を感じとり、自然に触れることも有効です。寒さや暑さを感
じて自律神経を鍛えます。その他のセルライトの解消法はセル
ライトをつぶすようにマッサージをしてみて下さい。太ももを
雑巾を絞る方法です。最初は少し痛いかもしれませんがお風呂
、又はお風呂上りで試してください。毎日の習慣になるように
頑張りましょう。ただし、内出血のようなあざを作らないよう
にしてくださいね!あと食事ですが、自分がどの程度のカロリ
ーを必要としているのかを知りましょう。「適度」にお肉や魚
を摂りつつ、野菜も食べることもセルライト解消法ポイントで
す。それと、セルライト解消には適度な運動も必要です。

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